كيف تتجنب قلق الأمتحانات/خطوات مهمه

نباوي العراقي · #1 (**permalink**) 05-26-2009

مساء الخير على عيون احلى اعضاء

~*¤ô§ô¤*~ كيف تتجنب قلق الامتحانات~*¤ô§ô¤*~

اليكم هذه الاساليب المفيدة لتجنب كابوس وقلق الاختبارات واتمنى لكم دوام التوفيق والنجاح.

الأساليب الناجحة لتجنب حالة القلق من الامتحان

1)أبعد عن ذهنك أن الامتحان مسئلة حياة أو موت ، فالامتحانات ما هي إلا اختبار قدرة الطالب على التحصيل الدراسي ،لذلك فكل طالب لديه قدرات كافية لاكتساب المعرفه ، وعليه أن ينمي القدرات بالاستعداد الجيد والمذاكرة ،الناجحة لمواجهة أي اختبار كان .

2)ذاكر دروسك بإنتظام وفق مهارات دراسية منذ بداية العام الدراسي ، فإن الاستعداد الجيد للامتحانات الذي يأتي بنتائج ممتازة لا يأتي إلا من خلال استذكارك لدروسك منذ بداية السنة الدراسية .

3)تفهم الأسرة للعملية التربوية ، من طبيعة المذاكرة إلى الامتحانات وكيفية الاستعداد لها ، وإدراكها الواعي لقدرات الطالب الذاتية وتصوراته عن مستقبله ، والابتعاد عن أسلوب المراقبة المشددة والحرص الزائد على الطالب ( حالة الإقامة الجبرية للطالب في المنزل ) ،

ومن الأساليب الناجحة في تجنب حالة القلق في الامتحان هي.

.(1الاعتماد على الله سبحانه وتعالى ، وذلك لأن الله قد أمرنا بأن نعمل مافي وسعنا ثم نتوكل على الله بعد القيام بواجبنا حق قيام

.(2الثقة بالنفس ، من يستعد للامتحان من أول العام الدراسي ويتوكل على الله سبحانه وتعالى لابد أن تتولد لديه الثقة بالنفس
3)في حالة القلق الشديد لدى الطالب من الامتحان ، فمن الأفضل استشارة المرشد النفسي أو الاجتماعي أو التربوي في المدرسة لإعطاء النصح والإرشاد لتخطي حالة القلق الشديد .

بعض الحالات الأساسية لامتحان ناجح

-دخول الطالب إلى قاعة الامتحان : وهو مدرك تماما بأنه سيستخدم الوقت المخصص للامتحان بكامله دون تفريط بأي دقيقة منه

-استلام الطالب ورقة الامتحان : عند استلام الطالب الورقة الامتحانية عليه أن يبدأ بقراءة الأسئلة بكل دقة وتمعن مرورا بكل الأسئلة ، وهذه تساعد الطالب على بيان الأسئلة السهلة من الأسئلة الصعبة ، وتوزيع الوقت المناسب لكل منها ، وعلى الطالب أن يبدأ بالإجابة أولا عن الأسئلة السهلة ، وعليه أيضا أن لا يعطيها وقتا زائدا لا تحتاجه الإجابة بحيث يتم توفير الوقت للأسئلة الصعبة .

ـ كتابة الأجوبة الامتحانية بخط جميل قدر الإمكان .

تحيااااااااااتي
نباوي العراقي

الرياضي · #2 (**permalink**) 05-26-2009

شكرا لك نباوي على التوضيحات والموضوع الرائع

دمعة احساس · #3 (**permalink**) 05-27-2009

شكر لك نباوي على هذا الموضوع والتوضيحات

نباوي العراقي · #4 (**permalink**) 05-27-2009

مشكورين حبايبي على المرور

نورتوا الموضوع

تحياااااااااااااتي لكم

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

.::إعلانات الموقع::.

كيف تتجنب قلق الأمتحانات/خطوات مهمه

منتدى طلبة الجامعات والمدارس العام